Skip to main content

Tips Kesehatan || Mengatasi Bau Mulut

Mengatasi bau mulut-Kita adalah makhluk sosial, dimana kehadiran orang lain hampir tidak bisa dielakan dari kehidupan kita. Interaksi dalam bentuk komunikasi lisan maupun tulisan adalah hal yang sangat lumrah terjadi di dalam keseharian kita. Tapi, interaksi tersebut, terutama interaksi lisan,bukan tanpa masalah. Terkadang masalah muncul bukan dari orang lain tapi dari diri kita sendiri. Bau mulut contohnya.
Mengatasi bau mulut
Bau Mulut via http://eastmelbournedentist.com.au
Bau mulut yang tidak sedap dapat menganggu interaksi yang kita lakukan dengan orang lain. Bau mulut dapat menyebabkan orang menjaga jarak dan enggan berbicara dengan kita. Sebaliknya, mulut yang tidak bau dapat membuat orang lain nyaman berkomunikasi dengan kita. Lantas, bagaimana cara agar mulut kita tetap tercium segar dan tidak bau? Berikut kebuncerita akan memberikan Tips Mengatasi Bau Mulut.

1.      RUTIN MEMBERSIHKAN GIGI
Yup, salah satu penyebab bau mulut adalah malasnya kita untuk membersihkan gigi secara rutin. Sisa makanan pada gigi setelah kita mengkonsumsi makanan tertentu dapat menjadi sarana kuman dan bakteri penyebab bau mulut berkembang biak. Dan cara ampuh untuk menghilangkan kuman dan bakteri tersebut adalah dengan membersihkannya. Menggosok gigi adalah salah satu caranya. Gosoklah gigi secara rutin sebanyak dua atau tiga kali sehari terutama pada malam hari sebelum tidur. Kebanyakan kita sangat malas untuk melakukan sikat gigi malam. Padahal ini sangat penting untuk dilakukan karena sisa makanan yang tidak kita bersihkan pada malam hari sangat berpotensi merusak dan membusukan gigi yang nantinya dapat menimbulkan bau mulut.

2.      GUNAKAN OBAT KUMUR
Obat kumur terbukti memiliki potensi menghilangkan bau mulut secara cepat. Kandungan dalam obat kumur mengandung anti-bakteria yang sangat ampuh membunuh kuman penyebab bau mulut. Selain itu, obat kumur juga dapat memberikan sensasi yang menyegarkan pada mulut kita. Pilihlah obat kumur dengan rasa yang menyegarkan seperti mint.
3.      MENGUNYAH PERMEN KARET
Jika bau mulut datang dalam keadaan genting misalnya ketika rapat dan anda tidak sempat menggunakan obat kumur maka mengunyah permen karet dapat menjadi cara alternative yang bisa dilakukan.
Saat ini sudah banyak tersedia permen karet dengan rasa mint yang dapat memberikan sensai menyegarkan jika dikunyah. Selain itu mengunyah permen karet juga terbukti mampu mengangkat sisa makanan pada gigi. Tapi ingat, tidak semua permen karet baik digunakan untuk mengatasi bau mulut. Pilihlan permen karet yang bebas gula.

4.      MEMPERBANYAK KONSUMSI BUAH YANG MENGANDUNG VITAMIN C
Mungkin cara ini tidak efektif untuk menghilangkan bau mulut dengan cara cepat. Tapi cara ini sangat berguna untuk menghilangkan bau mulut dalam jangka panjang. Pasalnya, vitamin C adalah vitamin yang mampu menetralkan suasana pada mulut kita. Vitamin C dapat menghilangkan bau di dalam mulut kita secara perlahan.
Konsumsi buah yang kaya akan vitamin C secara rutin. Maka, selain organ oral kita akan terjaga kesehatannya, bau mulut pun dapat tersamarkan dengan aroma buah ini.

5.      MINUM TEH HIJAU
Selain mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin C, meminum teh hijau atau green tea juga bisa menjadi cara alternative mengatasi bau mulut. Kandungan catechin dalam teh hijau mampu membunuh kuman penyebab bau mulut.

6.      HINDARI MAKANAN DENGAN AROMA YANG MENYENGAT
Bukan rahasia lagi bahwa penyebab bau mulut bisa saja berasal dari makanan yang kita konsumsi. Terdapat beberapa makanan memiliki aroma yang sangat menyengat yang jika mengonsumsinya dapat menyebabkan bau mulut. Makanan tersebut seperti jengkol, petai, durian atau jaling. Hindari mengonsumsi makanan tersebut sebelum anda bekerja atau sebelum anda melakukan aktivitas yang akan melibatkan banyak komunikasi dengan orang lain.

7.      CABUT GIGI
Terdengar menyeramkan tapi mungkin ini cara terahir. Penyebab bau mulut lumrahnya karena adanya gigi yang berlubang dan sudah membusuk. Gigi ini dapat menghasilkan aroma yang tidak sedap kapan saja walaupun sudah dibersihkan. Oleh karenanya, jika kita ingin menghilangkan aroma tidak sedap yang berasal dari gigi ini, mencabutnya adalah cara yang terbaik.  Konsultasikan dengan dokter gigi sebelum anda melakukan pencabutan agar anda mendapatkan penanganan yang terbaik.

Itulah beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut. Lakukan cara-cara yang kalian pikir sebagai cara terbaik untuk kalian. Jangan lupa untuk selalu jaga kebersihan gigi dan mulut. Ahir kata, terimakasih sudah berkunjung ke kebuncerita. Jangan lupa untuk membaca artikel menarik dari kami lainnya. Sampai jumpa!
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Contoh Soal Argumentative Text dan Kunci Jawabannya (Floating Breakfast)

Halo sahabat kebuncerita apa kabar? Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan contoh soal argumentative text . Contoh soal ini dapat kalian gunakan untuk melatih kemampuan membaca kalian ataupun dapat juga digunakan sebagai bahan latihan membaca murid di dalam kelas. Jangan lupa untuk mencantumkan sumbernya jika kalian ini menggunakan contoh soal reading ini.   Baca Juga:  Contoh Soal Narrative Text dan Kunci Jawabannya (The Man, The Boy and The Donkey) Baca Juga :  Contoh Soal Narrative Text dan Kunci Jawabannya (The Grasshoper and The Toad)   The floating breakfast via https://cococollection.com If you follow luxury resorts or travel influencers on Instagram, odds are good that you have seen at least one "floating breakfast." In case you are not familiar with them, here is what to know: they are your typical upscale hotel room service breakfast -- think toast, fruit, coffee, and the like -- served in a pool or hot tub instead of in bed. Usually, they a...
Post a Comment
Read more

Batu Badaong || Maluku Folklore

Once there, in a village located in Tanimbar Island (Maluku), there lived a rich man with a wife and 2 children that had already been teenagers. The children were extremely spoiled by their father so that they became lazy conceited children. They lives were so dependent upon other people. There were a lot of servants at their home. One day, the father passed away. Instead of being more mature because of the fact that they had no longer their father around, they were getting more spoiled. Their attitude toward their servants were not getting better. They often said rude words, and because of that all servants in their home felt that they couldn’t stay longer. They felt that they couldn’t accept to be treated in that way. ( To read the st ory in Bahasa Indonesia  click here) Then one day, all the servant left the home. Knowing that she had no longer people that could help her, the mother now took care of all the job at the house. Cleaning, cooking, watering flower, washi...
5 comments
Read more

Nenek Pakande || Cerita Rakyat Sulawesi Selatan

Alkisah di suatu daerah di Soppeng (sebuah Kabupaten di Sulawesi Selatan), terdapatsuatu desa dengan rakyatnya sangat bersahabat, senantiasa hidup tentram, damai, dan sejahtera. Hampir atau bahkan seluruh masyarakat yang tinggal di daerah itu bermata pencaharian sebagai seorang petani. Setiap hari mereka berbondong-bondong ke sawah untuk bertani di lahan mereka masing-masing. Pada suatu ketika, desa yang terkenal tentram tersebut terusik oleh seorang nenek tua yang rambutnya berwarna putihmemakai konde di kepalanya, wajah yang keriput, dengan badan yang setengah membungkuk, lalu memakai sarung batik dan kemeja. Sekilas terlihat nenek itu hanyalah seorang nenek tua yang biasa-biasa saja yang sedang mencari tempat tinggal.              Tapi siapa yang menyangka bahwa nenek tua itu adalah seorang siluman yang suka memangsa daging manusia terlebihnya daging anak-anak. Dengan karakternya yang dikenal seperti itu, mak...
4 comments
Read more